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2019年7月

2019.07.31

やっぱりカメに弱い

自宅に戻ったら、週末はバイクに乗り放題♪、な状態となり雨が降ったら2台ある車に乗り放題♪、な状態なので、よく買物に出かける(買うかどうかはそのときの財布と相談なので眺めて楽しむ、と言うほうが正しいかもしれない)

安売りスーパー、ホームセンター、百均、各種中古屋等々、お買い得品や珍品がありそうなところを毎週パトロールするかのように乗り物の稼働率を上げながら探索している。

そんななか、普段は行かない場所にある、マイナーな百均の店があって、以前はそこにも行っていた事を思い出したので数年ぶりに行ってみた。そしたら、こんなモノに出会ってしまった。

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す、す、す、素通り出来ない・・・瞳が自分にサルベージしてくれ、と訴えかけてるじゃないか(-_-;)

・・・ええ、買いましたよ、そりゃもう当然のように(苦笑)

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ボールチェーンで吊るされる、学生の通勤カバンとかにぶら下げるものなのかな?、なかなかかわいい(^^)♪

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でも、この子はちょっと手を加えることを前提に購入したのだった。さあ、これから改造手術を始めようか、フォッフォッフォッフォ

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 カメ:「やっ!、やめろ!、やめるんだ、ショッ〇ー(T◇T)!」

・・・と、本郷猛のように叫んだかどうかはわからないが、無事改造成功(オッサンの手芸なので縫い目は汚いのでお見せ出来ませんあしからず)。

Kamesan201905

この改造で、両手両足に強力なネオジウムマグネットを仕込んだので、このように金属面にぺったり張り付くことが可能になったよ(^^)

この子はバイクに乗るときにタンクにへばりつかせて一緒に連れてゆく用。この画像にある大きい子はそういう用途で生まれた子で、甲羅にチャックがあって小銭を入れるなどの小物入れになるけど、今回の子はあくまでバイク運転中の癒しキャラとして一緒についてきてもらう(^^)

アラフィフ中年男が何をやってるんだ!、というお叱りの声も重々承知だけど、かわいいモノや好きなモノは、いくつになってもカワイイし好きなんだ。…いいから放っておいてくれ(苦笑)

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2019.07.24

・・・また飛んだ(--;)

昨日に引き続き、今日も一本upしようと思っていたが、画像をアップロードする時にドラッグ&ドロップが要求されるためそれをしたとたんに作成画面がドロップした画像表示になってしまい、作成中のテキストが全て失われた(ブラウザで元に戻っても書いていたテキストは復活しない)

この迷惑極まりない仕様、いい加減やめてほしい。以前のように、カーソルがある所で画像ファイルをアップロード、とする直感で理解しやすく、設定した位置に設定したとおりの画像が表示されるほうが簡単で確実なのに、なんでこういうユーザーが回避できないような地雷をシステムに仕掛けるんだろう・・・

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2019.07.23

全力限界ラジオ体操

僻地での仕事はそれまでの現場仕事と違って管理職でありデスクワークが多かったのもあり、絶対的運動量がなかった。危機感を感じて帰宿後にセカセカ一時間くらい歩いたりしてたけど、降雪すればそれも出来なくて狭いビジネスホテルでゴロゴロするしかなく、結果養分過多ぎみとなり体重が増えていった。

諸事情で安くご飯が腹いっぱい食えた、というのもある。貧乏性なので食えるときにおなかいっぱい食べたい(でないともったいない)というひもじい幼少期にインプリンティングされた想いはどこから見てもオッサンにしか見えない歳となってもまだ自分にプログラミングされたままだ。なのでインが多くなり、アウトが減る、という状態が続いたため、腹回りはブヨブヨになり、メタボ判定基準に引っかかることになった。

なので現場仕事があけて開放されて自宅に戻ってきたら、いつもの貧乏食生活に戻るわけで、また通勤だけでもそこそこ歩いて立って、を行うため、必然的にインが減り、アウトが増えた。そこに中年太りに対する警戒心をエッセンスとして加え、さらに久々に復活した自転車と言う趣味を楽しむ余力が生まれたこともあり、インは減ったまま、アウトがさらに増えた。その結果、4月末の体重から現時点で約7kgほどの減量に成功している。


インとアウトと言う話をしたように、体重管理は実は家計管理に凄く似ている。平たく言えば、欲望に負けずひたすら自分を締め上げると、成果が必ず出る、ということ。こういう「自分自身をイジメる」のはかなり得意な領域なので、家計管理同様体重管理も実は得意分野だったり(^^ゞ

その「アウトを増やす」方法の一つとして今回ラジオ体操をあげておく。

以前職場でのラジオ体操のネタをUPしたことがあったけど、職場におけるラジオ体操は単なる準備運動だけでなく、これから働く人がちゃんと身体を動かせているかを監視して異常を検出する大事なシステムだ。今回の減量では、このサラリーマンの職場でも毎朝時報代わりに流れているラジオ体操もフルに使わせてもらった。

やり方は簡単、ただ単に、朝のラジオ体操をする時に「ちゃんと」やるだけ。第一だけでいい。これだけで立派な運動になる。

ラジオ体操なんてたいしたことないだろ?、と人は言う。でもラジオ体操をやるときに流れている動きのアナウンス、それの前に「全力で」と、「限界まで」という文言をつけたらどうなるか?、自分はただそれをやっているだけだ。

つまり、ラジオ体操の動きを緩慢に行わず、曲のスピードに合わせて最大の動ける範囲で動かし、足を開き、飛び、動く関節は曲がる限界まで全速力で曲げ、高速で戻すのだ。そうすると単なるラジオ体操が第一を終えた頃には額から汗がタラリ、とするくらいになる。少なくとも終わったら団扇で扇ぎたくなる。そのくらいまで動くと、ラジオ体操も立派な運動になるのだ。

そういった運動や、日常動作ちょっとずつハードにしてゆき(遠回りして歩くとか、歩く速度を変えるとか、歩幅を増やすとか、通勤用デーバッグに2Lの水入りペットボトルを入れて通勤するとか)消費カロリーコツコツ積み上げて、そして食う量をタイミングと量を計算して最小に止める。何度やってもこれが貧乏節約生活における家計管理と本質的に同じだと思う(そういうとみんな首をかしげるんだけど、自分はそう信じる、実際に効果出てるしね)。

ほら、この通り、向こうでベルトなしで履いてたズボンがダブダブになるくらい十分な効果がね(^^ゞ



 

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